Aaron Gwin nos muestra en su último vídeo como los pies influyen más de lo que nos imaginamos en la frenada de la bicicleta. 

 No se trata de meter el pie entre el cuadro y la rueda como antiguamente, pero si en usar los pies correctamente para aumentar el rendimiento de frenado y la seguridad en el camino.

Existen diferentes técnicas de frenar y reducir la velocidad de forma segura en cualquier tipo de bicicleta. En  el caso del mountain bike, entran en acción más factores, por lo que es más complejo de tan solo apretar la maneta de freno para aminorar la velocidad.

Estas son las dos técnicas para frenar «con lo pies» de forma segura:

1. -  Ir con los pies en paralelo a la misma altura para equilibrar el peso

Esta se basa en tener prácticamente el mismo peso en un pedal que en otro, para ello es necesario ir con los pies a la misma altura. Si vamos bajando con un pie mucho más bajo que el otro, la bicicleta y nuestro cuerpo se desestabilizarán, por lo que será más complicado frenar en condiciones.

2. - Bajar el talón cuando la bajada es empinada o hay que frenar bruscamente

Si el terreno se complica, ya sea por la inclinación, porque existan muchos obstáculos o por que vayamos con demasiada velocidad, debemos de retener nuestro cuerpo cuando frenamos bruscamente.

Si no lo hacemos, la tendencia es que este continúe avanzando y la bicicleta se quede atrás, exagerándolo un poco.

Para evitar eso y retener el peso de nuestro cuerpo, debemos bajar los talones un poco, sin exagerar demasiado.